Работа с теневыми качествами заключается в выявлении, осознании и принятии того, что является отрицательной стороной нашей психики.

Тень содержит темные стороны нашего характера и включает в себя невысказанные чувства, непрожитые болезненные ситуации, внутренние конфликты, эмоциональные раны и комплексы.

Это теневые стороны нашего характера, которые остались неразвитыми потому, что не получили выражения. Если пренебрегать своими теневыми сторонами, то тень будет заявлять о себе и управлять нами. При этом огромные ресурсы психики будут оставаться незадействованными.

Тень часто проливает свет на то, что мы не говорим или даже скрываем от самих себя.

В стремлении человека к целостности и гармонии важно открывать для себя неразрешенные проблемы и восстановить отвергнутые части себя.